亲爱的人类：
你好，我是你的喉咙。
当你看到这封信的时候，我已经在和病毒交战了。
你可能还没察觉到身体的异样，只是觉得喉咙有些不适。但我得告诉你，“感冒大军”
已经向你的身体发起进攻。
为了我们能携手赢得胜利，请听我讲讲为什么总是我先和感冒短兵相接吧——毕竟，我可是这场健康保卫战的“第一战场”。
人们常说的“感冒”指普通感冒（commoncold），是一种上呼吸道感染性疾病，大多由病毒引起。
这些“感冒病毒”想要入侵人体，主要依靠的是空气传播。如果空气中含有附着病毒的飞沫或颗粒物，病毒就很可能随着空气被吸入呼吸道中。
而我，喉咙，可是呼吸道的“重要关口”。不管是从鼻子还是口腔进入的空气，都会经由我抵达身体其他部位。
因此，病毒首先会在我这里“安营扎寨”，将我作为攻陷人体的起点。
图源：花瓣网
当然了，我可不会坐以待毙——人体抵抗病原体的第一道防线包括咽喉黏膜。咽喉黏膜能够分泌黏液，吸附灰尘、细菌和病毒等异物，并通过黏膜纤毛
的规律摆动，将这些不速之客“清扫”出去。
然而，在空气干冷或是污染严重等情况下，纤毛运动功能会受到一定损伤，呼吸道的防御能力也会下降。
这样一来，就给了病毒可乘之机。病毒进入体内组织后，会“劫持”细胞，强迫它们大量复制病毒，扩散感染其他健康细胞。
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这时候，就轮到免疫系统
发挥作用了，它首先会启动人体的防御机制——炎症反应，并召集大量以白细胞为主的免疫细胞进行增援。
在炎症反应下，喉咙部位的血管扩张，血流增加，从而让免疫细胞更快地到达“战场”。
同时，血管的通透性也会增加，为援军打开“绿色通道”，让免疫细胞更容易渗透到组织中。
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不过，战争都是要付出代价的：局部血流增加会让喉咙发红发热；免疫细胞的大量聚集和渗出会导致局部水肿，挤压神经末梢，产生肿胀感和痛感；炎症反应中释放的各种化学物质也会刺激神经末梢变得敏感易痛。
我作为感冒的“第一战场”，就这样被“破坏”得一片狼藉——这就是你感冒总是喉咙先痛的原因。
只要我一疼，很多人就会急着找药吃，想把感冒“扼杀在摇篮里”。很遗憾，这种方式只能缓解症状，并不能阻挡感冒的进程。
这是因为引发感冒的病毒种类很多，目前已知的就有200多种，如鼻病毒、冠状病毒等。一个人感冒时，感染的病毒可能不止一种。
如果要一一检测引起感冒的病毒种类并研发相应药物，费时、费力又费钱。
而且，感冒具有自愈性，大多数症状能在一周内自行缓解。
因此，大部分感冒药的作用都不是直接消灭病毒，而是以缓解症状为主。
图源：pixabay
所以，面对感冒，如果症状较轻，可以暂且不管，静候免疫系统的“捷报”。如果症状较重，可以选择对症的感冒药，并严格按照说明书或医嘱服药。
想要在与感冒的战争中大获全胜，最好的做法不是吃药，而是提前预防，把病毒拦在人体之外。
恰好，我这里有三条“锦囊妙计”：
第一，既然感冒病毒主要通过空气传播，那么口罩
就是绝佳的物理屏障。在地铁、商场等人群密集的环境中佩戴口罩，既能阻挡吸入他人飞沫，也能避免自己的飞沫喷溅出去。
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第二，秋冬季节，想必你会习惯性地紧闭门窗来抵御寒冷，但这样可能会使附着病毒的微粒长时间悬浮在密闭的室内，积少成多。因此，要注意每天开窗通风，稀释空气中的病毒浓度。
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第三，除了空气传播之外，病毒还可能通过接触传播。尤其是我们的手，如果沾染到附着在物体表面的病毒，再触摸眼、口、鼻等部位，很容易让病毒顺势入侵呼吸道。所以，要记得勤洗手哦。
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看完这封信，希望你能更加懂我的“疼痛信号”，并用科学的方式援助我。毕竟，对抗感冒不只是我自己的战斗，还需要你的配合与支持。
最后，祝你有个健康的身体！
爱你的喉咙✍️
原标题：《为什么感冒总是从喉咙痛开始？怎样预防感冒？》
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